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羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，适合身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。那喝羊奶上火是怎么回事，它真的比牛奶更营养？
羊奶上火怎么说 依据定真假
羊奶接近于母乳，营养丰富，还易于吸收，只要多给宝宝喝水，一般是不会引起上火的。婴幼儿常见的“上火”，多由于免疫功能差，内分泌和新陈代谢功能不完善有关；也有可能是进食维生素和微量元素不足引起的上火，或者是饮水少引起的。
不管是喝了羊奶还是牛奶后，都记得多给身体补充水份，因为人体在消化和吸收动物蛋白的过程中，是要消耗掉不少水分的。可以肯定的是羊奶上火纯属无稽之谈，可以多饮水多吃水果和蔬菜缓减上火症状。
依据定真假-“羊奶上火”误区：
羊奶中含有丰富的天然营养成分，如果喝完羊奶不漱口的话，羊奶就会残留在牙缝中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖；因此，就会出现口臭的现象，是人们常识中“上火”的典型症状。建议喝完羊奶要漱口，并且每天还需要多喝水，避免连续喝羊奶造成的营养不平衡等。
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