君乐宝和飞鹤奶粉，哪个更有营养？

君乐宝的至臻系列以及飞鹤的星飞帆系列都比较受大家关注，这篇就和大家对比一下这两个奶粉，看看哪个更有营养，对宝宝更好。（因为关注4段的人较少，文章不对比4段产品）

先看看至臻，前面也提到了，至臻添加了OPO，OPO可以有效减少钙皂的形成，让宝宝可以更完整的吸收脂肪酸和钙，还可以软化大便，降低便秘几率。此外，至臻还添加有叶黄素、酪蛋白磷酸肽、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）。

叶黄素是一种类胡萝卜素，可以保护宝宝视力，促进视力发育。酪蛋白磷酸肽可以提高宝宝对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收率。益生元组合则是可以增加肠道有益菌的活性，促进肠道蠕动，有助于改善便秘。

至于星飞帆，和至臻一样也都有添加OPO、酪蛋白磷酸肽以及叶黄素。

不过星飞帆比至臻少了一个益生元组合，多一个水解蛋白，水解蛋白能提高宝宝对蛋白质的吸收率。

所以，至臻和星飞帆没有说谁更有营养，大家针对的功效不一样，至臻只在肠道方面有积极作用，星飞帆则是在蛋白质的吸收方面更有优势。

以上说到的配方，在我这里被归类为特色强化配方，是商家宣传自己特别添加的营养素。除了特色强化配方，营养这块还有常规强化配方，它是指DHA核苷酸、ARA、牛磺酸、胆碱和益生元这些国标没有硬性规定必须要添加，但基本市面上大部分奶粉都会有的营养素。下面我们看看两款奶粉的添加情况。

由表可见，两款奶粉3个段数都添加了6个常规强化配方，其中星飞帆大部分配方添加量都比至臻多。另外，两者的DHA添加量均低于市面奶粉的平均水平。

综合看下来，君乐宝至臻和飞鹤星飞帆在营养这块的表现都不错，配方比较丰富，且各有优势，怎么选取决于大家比较看重哪个方面，如果你比较注重宝宝肠道方面，可以更多考虑至臻，如果你更在意蛋白质吸收的话，则可以更多考虑星飞帆。价钱方面，星飞帆1段至臻贵大概130元，2段和3段则比至臻贵70元左右。