德国铁元可以饭后服用吗 德国铁元正确服用方法

　　铁是生命组成中不可缺少的重要元素，如果人体铁含量不足会直接导致贫血症状;在德国很多医生都会推荐Floradix铁元，无论是痛经、产后补血或者孕妇调理，都可以通过服用铁元达到很好的补血效果。那么德国铁元可以饭后服用吗?接下来大家随着小编一起来了解下。

　　德国铁元可以饭后服用吗：

　　最好是饭前30分钟喝

　　铁元最好服用时间及方法:

　　儿童：(1-5周岁)，每日一次，每次服用5毫升，饭前半小时服用;

　　儿童：(6-12岁)，每日两次，每次服用5毫升，饭前半小时服用

　　成人(此处为12周岁以上)：每日二次，每次服用10毫升，饭前半小时服用。

　　严重贫血缺铁患者，孕妇：每日三次，每次服用15毫升，饭前半小时服用。

　　因为铁元的营养成分全部是从有机植物中提取出来的，所以建议开瓶后放冰箱冷藏且在4周内要喝完。喝铁元之前应该将铁元摇匀，这样才能保证铁质能更好的吸收，应该是在饭前30分钟喝，喝完铁元后2小时内不要喝牛奶、咖啡或茶当身体的贫血是由于铁元素缺乏所导致的就要选择补铁了，德国铁元是一种液体类的补铁剂，就补铁而言是一款比较好的铁补充剂，也是对于缺铁人群的一种比较好的选择。

　　注意：

　　喝完铁元后2小时内不要喝牛奶、咖啡或茶。一般6-10岁的人群每次喝15ml每天两次就够了，10岁以上或者成人、贫血者、孕妇等建议每次15ml，每天喝三次。由于铁元是植物性铁质，所以接触空气容易氧化，所以在喝的时候可能会出现的牙齿、舌头、大便变黑的情况。

　　铁元具有补血的功效，并且除了补铁补血外，还能增强免疫力以及参与机体代谢，对于孕妇、老人、儿童甚至是运动员都具有很好的效果，就连日常生活不规律引起的贫血、无血色、月经不调等都是非常适合服用喝铁元的。但毕竟铁元也只是作为一种补铁的保健品，补铁补血的效果也不是立竿见影，所以还是要需要坚持服用身体才能慢慢有补血的效果。

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