月经期可用精油吗？

精油属于天然成分，通常可用于香薰或按摩，对身体有益。在月经期使用精油并不推荐，以下是原因：

一、月经期使用精油的原因

使用结论：在月经期不建议使用精油，也没有必要使用。

专业美容师也认同这一观点，如下所示：

不推荐使用精油的原因主要有以下两点：

吸收问题

月经期间女性较为敏感，身体免疫力下降，整体吸收能力也会减弱。在这段时间使用精油吸收效果较差，作用时间延长。没有必要使用。

精油的副作用

精油具有高挥发性且分子较小，很快被人体吸收并迅速渗透到器官内，能够加速血液循环。

在月经期加速血液循环是非常危险的。这可能会影响月经的正常排量，甚至导致血量增加，引发血崩等问题。特别是玫瑰精油、迷迭香精油和茶树精油，这些精油具有强痛经活血作用，更应该远离。

如果你非常想使用精油，建议等待月经结束后的7天开始使用，到下次经期前3天停止使用。此时身体各项功能已恢复正常，使用精油效果更佳哦~

二、使用精油时的注意事项

除了月经期禁用精油外，使用精油时还需注意以下事项：

同种精油不能长时间重复使用

同样一种精油，连续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。

相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不要超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

精油不能进入眼睛

精油一定不能进入眼睛，即使是稀释过的精油也不能进入眼睛。用精油护理眼部周围的肌肤时应该使用清爽的基础油和低浓度的精油。

哺乳期不宜使用精油

精油渗透性很强，如果妈妈们使用了精油，它会随着血液循环参与到身体各项循环之中，甚至会影响乳汁分泌。可能会影响宝宝以及妈妈的健康，所以在哺乳期最好不要使用精油。

三、月经期注意事项

生理期期间尽量不要洗头

洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

忌喝冷饮

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

吃点甜食

生理期间吃蛋糕等甜食，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化

虽说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、脸部清洁工作要做好

生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

月经期间不建议使用精油，起不到太好的效果，还有可能会有副作用。可以在经期结束7天那之后再开始使用哦~

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